IJsbad XL 2 maart 2024

159,00

DAGWORKSHOP IJSBAD XL

Op deze dag komen ontspanning, uitdaging en verbinding ULTIEM samen:

Je gaat uit je comfortzone door in het ijsbad te stappen! Ervaar hoe jij kunt ontspannen in de spanning en uitdaging van kou. Dat doen we niet zomaar, we starten met adem- en ontspannings oefeningen om lekker tot jezelf te komen. Zodat je echt in verbinding bent met jezelf en de kracht in jou.

Deze dag verandert levens!

zaterdag 2 maart 2024 – 9:30-16:00 uur, Uitgerust Voor Zaken, Heerenveen

Beschikbaarheid: 10 op voorraad

Categorie:

DAGWORKSHOP IJSBAD XL

Op deze dag komen ontspanning, uitdaging en verbinding ULTIEM samen:

Je gaat uit je comfortzone door in het ijsbad te stappen! Ervaar hoe jij kunt ontspannen in de spanning en uitdaging van kou. Dat doen we niet zomaar, we starten met adem- en ontspannings oefeningen om lekker tot jezelf te komen. Zodat je echt in verbinding bent met jezelf en de kracht in jou.

Deze dag verandert levens!

We komen samen in een kleine groep (max. 12 deelnemers)

Wat kun je allemaal verwachten tijdens deze dag?

  • Openingscirkel om de dag te starten
  • Yoga om in je lijf te landen
  • Uitleg over het hoe en wat van het ijsbad
  • Ademoefeningen ter voorbereiding op:
  • Jouw eigen moment in het ijsbad
  • Natuur, rust, ruimte
  • Heerlijke vegetarische lunch
  • Hapjes, koffie, thee en water
  • Verbinding en delen met elkaar
  • Closing circle om de dag mee af te sluiten

Wat neem je allemaal mee naar huis?

  • Een ervaring om nooit te vergeten!
  • Een ontspannen en euforisch gevoel
  • Inspiratie, reflectie en meer inzicht in jezelf
  • Een goodiebag als mooie herinnering aan deze dag

Wanneer?

ZATERDAG 2 MAART

Uitgerust Voor Zaken, Heerenveen*

9:30u -16:00u

EARLYBIRD tot 16/2/2024: €149,-  (daarna €159,-)

Let op: samenkom korting van 10% als je 2 kaartjes tegelijk bestelt (gebruik de code SAMENKOMEN)

Organisatie

Voor Ymkje is stilstaan in een wereld waarin er continu om onze aandacht gevochten wordt, een cadeautje voor jezelf. Als moeder van een drieling en voormalig leerkracht, weet zij als geen ander hoe hard er aan je getrokken kan worden en hoe makkelijk je dan aan jezelf voorbij rent. Het zijn dit soort dagen, waarin je alles mag loslaten om even volledig aandacht te geven aan jezelf, die de zaadjes planten om het ook in je dagelijks leven anders te doen. Ymkje coacht leerkrachten om dichter bij zichzelf te komen en meer voor zichzelf te kiezen.

Joska Marrit is oa yogadocent en ademcoach: Ik help mensen onder andere ontspannen, minder en anders stress ervaren, meer ruimte te krijgen in hun lijf (en hoofd), angsten overwinnen, meer te durven, zich zelfverzekerder te voelen, gewicht verliezen, blijvende veranderingen aanbrengen in leefstijl en denkpatronen.

Als tools gebruik ik hiervoor yoga, koude-training en ademwerk. De focus in mijn begeleiding ligt op een toename van gezondheid, fitheid, energie en metabolisme (spijsvertering). Ik begeleid mensen naar een betere gezondheid (fysiek en mentaal), een hoger energieniveau, meer mentale veerkrachtigheid, een flexibel en sterk lichaam en een ideaal gewicht. Kortom: nog fitter, sterker en gezonder.

*Uitgerust Voor Zaken is een Bed en Breakfast, dus als je er graag een overnachting voor jezelf aan vast plakt, dan is dit je kans!

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “IJsbad XL 2 maart 2024” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.