Workout 2
Hoppa! De perfecte workout om écht in korte tijd lekker te knallen:
5x 2 minuten:
- 10 Squats (met weerstandsband)
- 20 Jumping Jacks (met weerstandsband)
- 30 Up & Downs (met gewicht)
De tijd die overblijft: plank!
En…. Blijf vooral hangen voor het toetje. Letterlijk. 😉